先日、子供に怒っちゃった
一晩、頭を冷やして
翌日、子供に
『怒りすぎちゃったごめんね。
お父さん、無視されてたように感じて寂しかった』
と気持ちを伝えたら
子供も
『ごめんね』って
感じて謝るって大事
その時僕の心の中で何が起きていたか
そしてかつては毎日怒りまくっていた
なんで怒ることしか出来なかったのか？
怒りは自分を守るための防衛反応
怒るのをダメにすると心が凍りつく
怒るのをやめることで
喜びや楽しさからも遠ざかる
安心安全な場所にいて、自分自身でいられると
反応は起こらない
ビジネスシーンにセラピーの要素を取り入れると
安心安全な社会になるのではと期待してます
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