大塚あやちゃんのワークショップ2日目
大塚あやちゃんのワークショップ２日目
朝の由比ヶ浜で海散歩
海浜公園でヨガからスタート
ヨガで初めて気持ちいいと感じた。
リードしてくれたのは佐々木愛さん
頑張らない声かけがとても心地よかった。
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今まではちゃんとしなきゃ
もっと頑張らないと
とか思って、ついつい無理をして
全然気持ちよくなかった
今日は風が気持ちいいなぁとか
草の匂いが心地いいなぁとか
太陽が眩しいなぁって感じながら
自分のからだを感じた
最後のシャバアーサナ(屍のポーズ)では
なぜか涙が止まらなくなった
からだの中から言葉にならない
感情が溢れてきた
あえて言葉にすると悲しかったり、
寂しかったり
嬉しいかったり
感謝の気持ちだったりが
同時にぐわって出てきちゃって
感情は筋肉に記憶されているとも言われている
からだが緩んだことで、その筋肉に記憶された
感情が同時に解放された
そんな感じだった。
会場に帰ってからはまたまた、セッション
今日のセッションも深くて感動した
男は愛情表現が下手
ましてや僕らの父世代だったり、
おじいちゃん世代だったり
自分達がされたことが基準だから
今の子供たちが望むような
愛情表現ができない
子供や孫を愛する気持ちは
たくさんあるのにね。
上手く伝えられないから
ぐちゃぐちゃに絡まって
こんがらがって
それがゆるゆると解けていく瞬間に
立ち会えることに感動する
人が人を想うって
とっても尊い