昨日のセッションで
『僕は僕に伝えない』
を見つけた。
昨日、初めて見つけた
というより、ずっと前から知っていた
それを言語化できたのが昨日
ももちゃんのセッションを受けたからって
すぐに出てくるものでもないと思う
それは地道なことを繰り返していたから
何をしてきたか？
ゲシュタルトを学び始めてから
自分の感覚や心に違和感が生まれたら
それにフォーカスを当てるようにしている
最初は全く上手くいかない
そりゃそうだよね。
今まで散々無視してきたんだもん
どうやったら感じるか？
僕はお風呂にゆっくり入るのが一番いいみたい
なんとなくボーっと入っていると
言葉にならなかった感覚が
突然、言葉として溢れてくる。
そうすると、あの違和感はこういうこと
だったのね！
という自分に対する理解が進む
お風呂の他には
車の運転中や心地のいいところを散歩する
そうやって、自分とつながりやすい
瞬間を探していく
そして繰り返す
そうすることで、
『自分』が明らかになってくる
明らかになってくると、表現したくなる
僕はブログを通じて表現してる
もともとはブログを書けなくて悩んでいた
https://yochi3.com/archives/491
それがクリアできたことやって表現する場所を
見出した。
講座もそうだ。
僕のセッションが上手く
セラピストのための講座
は自分の世界観を伝えてる
まさに自分を表現できる場であり、
それをお金を払って受講してくれる人がいる
ものごとの本質に触れることは僕にとって
とても大切で楽しいこと
さらに、自己表現できることが
できる場でもある
人それぞれ、表現の仕方は違っていい。
絵を描く、詩を書く、日記を書く、人に話す、伝えるなどなど
大切なのはその表現することによって
自分に触れること
『僕は僕に伝えない』
から『僕が僕に伝える場』
を創り出す
『自分』がわかると人生楽しいよね。
講座や個人セッションをしています