セッション記録 条件付きの愛が作り出す心の癖 無意識にはまってしまうその心のしくみとは？
自分が欲しいものを手にしようとしたときに、
それを手に入れるために
代わりの何かを頑張ろう
と、思う事はないでしょうか？
僕でいえは、茅ヶ崎に拠点を構えるために
仕事で成果を出そう。
とか、
本を出版できたら、新たな拠点を見つけよう
とか、
やりたいことや欲しいものを
手に入れるために、
人から評価される頑張りや、目に見える成果
無意識に行っているものなので、
立ち止まってよく見ないと
わからないかもしれません。
今日は友人の新開晴美さん
https://yurushiiro.love/online_sessionroom_wellbeing/
のセッションを受けました。
パートナーシップに強く
7月29日に、オープニング記念キャンペーン
として、先着5名、全メニュー50%OFF
だそうです。
ピンときた人はおすすめ。
はるちゃんのセッションの中で
僕が気づいた自分自身の心の癖
僕は欲しいものを手に入れるためには
他の何かを努力してしなければならない
と無意識に考えている。
無意識になぜ？
この考えが作り出されているのか？
これは子供の頃から
条件付きの愛をたくさんもらってると
無意識のうちに、
何か欲しいものを得るためには
代わりの何かをしなければならない
という意識が作り出される。
例えば
『いい子にしていれば連れて行ってあげる』
『成績が良ければ買ってあげる』
『1位になったら褒めてあげる』
などなど
何かをするために
何かの条件をクリアしなければならなかった
という経験が、この意識を作り出している。
そして、その考えを
自分が無意識に採用している。
親や大人の価値観を
鵜呑みにすることによって
自分が何か欲しいものがあるときには、
代わりの何かの成果を作らねばならない
と自分が自分に課していることに気づいた。
だから、自分が何か欲しい
ということを想うと
必ず何か代わりに頑張ることや
評価されることをしなければならない。
だから欲しいという
気持ちすら起きないように
自分が自分の気持ちを押さえつける。
無意識に自分の気持ちを抑えている
ことすら、気づいていないので、
何故かわからないけれども、
自分がどんどん元気がなくなる。
やりたいことが出てこなくなる。
という、現実が起きてくる。
はるちゃんにセッションしてもらう
ことによって改めて
『自分に何が起きているのか？』
を見ることができた。
自分1人の頭で考えていると、
何か欲しいものを得るためには、
頑張ったり、評価されることを
しなければならない
という考えが、あまりにも当たり前すぎて、
そのことに関して疑問がわかない。
疑問がわかないから
なぜ？頑張ったり、評価されることを
しなければならない現実
が目の前に現れてくるのか？
自分ではわからない。
そして、なぜだかわからないけれども
元気がなくなる自分を責める。
この繰り返しを日々しちゃっている
ってこと、ないかな？
僕は気がつかずにしていたよ。
しかし、そのカラクリを見抜くことができれば
自分がどうすべきか？が見えてくる。
そもそも、自分が欲しいもの
あるいは自由を欲することに
条件などをつける必要は無い。
ただし、大人のやることなので、
もちろん責任は発生する。
自由と責任はセットである。
ただ、自由を得るために条件はいらない。
責任を果たす覚悟は必要
であるように僕は思う。
ここは大切。
今回、苦しくなった、僕のケースでいうと、
自由を欲するために
何か条件をクリアしなければならない
と自分自身が自分に課している。
そして、それは自分の価値観ではなく
他人の価値観(両親や親戚、近所の大人や先生)を採用したものであった。
と、気づくことによって新たな視点を得た。
新たな視点を得ることによって
自分が自分を解き放つ。
覚悟を決めて自分自身を生きると決める。
そうすると、自然にできない理由が断たれる。
今回のケースのように
何か自分の中で違和感が湧いた時、
信頼できるセラピストの力を借りて
自分の中を見直してみる。
整理してみる。
という事は非常に有効であり、
短時間で、ありたい自分に戻る
最適な方法だと僕は思う。
悩んだり、苦しんだりを長いことする
時間を考えると、
コスパ最高ですよ。